La entidad meteorológica pidió evitar actividades prolongadas al aire libre durante las horas de mayor intensidad solar. El periodo más crítico se ubicará entre las 10:00 y las 15:00, franja en la que los rayos ultravioleta alcanzan su punto máximo.
Inamhi advierte altos niveles de radiación para el Día de la Madre en varias provincias de Ecuador
La radiación UV no solo provoca quemaduras en la piel. También incrementa el riesgo de envejecimiento prematuro, manchas, irritación ocular y enfermedades como cáncer de piel. Los especialistas advierten que incluso en días nublados los rayos ultravioleta atraviesan las capas de nubes.
Los niños, adultos mayores y personas con enfermedades cutáneas forman parte de los grupos más vulnerables. Quienes trabajan en exteriores también enfrentan mayor exposición durante jornadas largas bajo el sol.
Provincias de Ecuador con niveles de radiación muy altos
El reporte del Inamhi ubica a varias provincias con índices extremos. En la Sierra, ciudades ubicadas a gran altitud presentan una mayor intensidad de radiación debido a la menor protección atmosférica.
En la Costa, las condiciones climáticas y la temperatura elevan la sensación térmica y aumentan el impacto de los rayos solares.
Los índices UV extremos aparecen con frecuencia en Ecuador por la ubicación geográfica del país sobre la línea ecuatorial. Esa condición favorece una incidencia solar directa durante gran parte del año.
Recomendaciones para protegerse de la radiación ultravioleta
Las autoridades recomiendan utilizar protector solar con factor superior a 50, incluso si la permanencia al aire libre será corta. El producto debe aplicarse cada dos horas para mantener su efectividad.
También resulta importante usar sombreros de ala ancha, gafas con filtro UV y ropa de manga larga de colores claros. La hidratación constante ayuda a reducir los efectos del calor y evita cuadros de descompensación.
Otra medida clave consiste en buscar sombra durante las horas de mayor radiación. Si realiza ejercicio o actividades recreativas, lo más recomendable será hacerlo temprano en la mañana o después de las 16:00.